Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
BELANGRIJK PRAKTIJKNIEUWS
Na bijna 35 jaar dragen de huisartsen van Donkerbroek op 1 januari 2025 de praktijk over aan hun opvolgers.
Bert Grootenhuis en Christine Vuijk begonnen op 1 maart 1990 in de apotheekhoudende praktijk van dokter Piet Warnders, en een jaar later werd de praktijk overgenomen. Zij hebben hun werk altijd met veel plezier gedaan maar nu wordt het tijd voor hun pensioen.
Praktijk en apotheek worden voortgezet door Henk Jan Dekens en Jantien Wilkens, huisartsen te Oldeberkoop. Henk Jan Dekens zal op maandag, dinsdag en woensdag in Donkerbroek aanwezig zijn. Ook huisarts Janneke Diepeveen komt werken in Donkerbroek, zij is er op donderdag en vrijdag. De bekende assistentes en praktijkondersteuners gaan verder met de nieuwe dokters. De spreekuren beginnen op 6 januari.
Er is gelegenheid om afscheid te nemen van Bert en Christine, en kennis te maken met Henk Jan, Jantien en Janneke, op vrijdagmiddag 20 december van 15.30-18 uur, in Pro Rege, Herenweg 72 te Donkerbroek.
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Wat zijn de bijwerkingen van de griepprik?
De herfst is weer aangebroken en dat betekent dat het tijd is voor de jaarlijkse griepprik. Voor wie is deze griepprik? En welke bijwerkingen kun je verwachten?
Skip de winterdip. Zo doe je dat!
Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?
Waarom het zo belangrijk is om je mond gezond te houden
Weet je dat de miljoenen micro-organismen in je mond een grote invloed hebben op je darmgezondheid? Steeds meer onderzoek toont aan hoe belangrijk het is om een goede mondgezondheid te hebben. Een gezonde mond is letterlijk de poort naar onze gezondheid.
Inloopspreekuur bloedsuiker en bloeddruk meten 11 en 18 november 2024
U kunt op de volgende momenten zonder afspraak uw bloeddruk en bloedsuiker laten controleren tijdens het inloopspreekuur van de praktijkverpleegkundige op:
- Maandag 11 november van 13.30 tot 16.30 uur
- Maandag 18 november van 08.00 tot 09.45 uur
Heeft u thuis een bloeddrukmeter en/of bloedglucosemeter en wilt u graag weten of deze de juiste waarden meet? Neem deze dan mee naar het inloopspreekuur, de praktijkverpleegkundige kan dan de waarden van uw meter vergelijken met de waarden die zij meet met geijkte apparatuur. Graag tot ziens op één van bovenstaande dagen.
Test zelf je risico op het ontwikkelen van diabetes op: https://risicotest.diabetesfonds.nl/ –> risicotest
Lekker slapen doe je zo (+ 5 tips voor een veilige slaapkamer)
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.